Ретрит в горах Алтая Ближе к себе

Мы приглашаем тебя на ретрит "Ближе к себе" — это уникальная возможность для тех, кто устал от повседневной рутины и нуждается в глубоком восстановлении. Если ты запуталась в своих желаниях и мечтах, этот ретрит станет идеальной точкой отсчета, чтобы переосмыслить свою жизнь.
Ретрит пройдет на территории отеля LOFT №12, расположенном в самом сердце Алтайских гор на берегу реки Катунь.

Представь себе: ты просыпаешься утром в уютном номере, а за окном шумит горная река. Ты приходишь на завтрак, где тебя ждут изысканные ресторанные блюда. После завтрака ты отправляешься в увлекательное путешествие к самому сердцу своей души, которое подарит тебе шанс начать новую, лучшую жизнь.
Вечером тебя ждёт баня с ароматом алтайских трав. Усталость уходит, а тело наполняется энергией и силой.
После бани ты можешь отправиться на расслабляющую прогулку по живописной территории отеля, наслаждаясь красотой природы и свежим воздухом.

Этот ретрит — это не просто программа, а приглашение на откровенный разговор с самой собой. Позволь себе быть уязвимой, открытой для изменений и роста. Исследуй свою внутреннюю суть и познай, что такое истинная свобода и радость. Подготовься к тому, чтобы вернуться к жизни с новыми силами, вдохновением и ясностью в сердце.

Ретрит "Ближе к себе" для тебя, если ты хочешь:

1. ОТДОХНУТЬ И НАЧАТЬ ЖИТЬ С НОВОЙ СИЛОЙ
Отпустишь контроль, отдохнешь и наполнишься энергией. Начнешь просыпаться легко и с удовольствием.

2. ПОНЯТЬ, ЧТО ХОЧЕШЬ ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ
Поймешь, чего ты хочешь от жизни – идти в перемены или оставить все как есть. Это про выбор и смелость.

3. ПОПРОБОВАТЬ ЧТО-ТО НОВОЕ И СДЕЛАТЬ ВКЛАД В СЕБЯ
Приобретешь новый опыт, знакомства и получишь осознание, какие практики тебе нужны в жизни.

4. НАЙТИ СВОЮ ТОЧКУ РОСТА
Познакомиться с собой, чтобы найти себя и вырасти

5. ВОССТАНОВИТЬСЯ И ИСЦЕЛИТЬ СТАРЫЕ РАНЫ
Проработать старые травмы, освободиться от негативных эмоций и восстановить связь с собой.

6. ПОЗНАКОМИТЬСЯ И ПОДРУЖИТЬСЯ С СОБОЙ
В рамках нашего интенсива ты отправишься в увлекательное путешествие вглубь себя, где тебя ждут открытия и новые горизонты.
Здесь мы поможем тебе слушать и слышать себя, понимать свои истинные желания и стремления, научиться ценить свой характер и уважительно относиться к себе, видеть свои "могу" и свои "нравится". Различать оттенки своих эмоций, бережно относиться к каждому чувству, которое возникает внутри нас. Принимать и любить себя такой, какая ты есть, со всеми достоинствами и недостатками.

В программе ретрита тебя ждут трансформирующие занятия с опытным наставником, который поможет найти ответы на волнующие тебя вопросы и восстановить внутреннее равновесие. Открой новые грани себя, отпусти старые блоки и дай себе возможность испытать исцеляющую силу природы.

 

Практические упражнения на курсе:

1. Терапевтические упражнения
Терапевтические упражнения работают с эмоциональным состоянием и улучшают качество жизни.

2. Вопросы осознанности
Помогут развить внимательность к настоящему моменту и принять свои чувства без осуждения.

3. Медитации
Медитации снизят уровень стресса, улучшать концентрацию и внимание, а также разовьют способность к самонаблюдению.

4. Работа с метафорическими ассоциативными картами (МАК)
МАК используются для работы с подсознанием и раскрытия глубинных аспектов личности. Они помогут выразить свои чувства и переживания через образы.

5. Арт-техники
Арт-техники научат выражать свои чувства, мысли и переживания через творчество. Они помогут снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние.

Твой наставник на ретрите – Олеся Конюк

Практикующий психолог и экзистенциальный аналитик. Автор программы «Ближе к себе». Поддержка и развития личной силы женщины, основанная  на идее самоценности.
«Для меня важно создания безопасного, бережного и поддерживающего пространства, где каждый может открыться, исследовать свои эмоции и честно ответить на важные вопросы для себя..»

Подробная программа ретрита предоставляется по запросу.

Стоимость и условия участия

Заезд с 14:00 в пятницу 08.11.2024 г., выезд до 12:00 воскресенья 10.11.2024 г. 

Тариф «Готова к знакомству» - 2-местное размещение – 29 000 р (с 1 человека)
Тариф «Люблю уединение»» - 1-местное размещение – 43 000 р
Специальный тариф «С подругой» двухместное размещение – 27 000 р (с 1 человека)

В стоимость включено:
Проживание
Трёхразовое питание в ресторане отеля
Полная программа занятий и практик
Очищающая баня с парильщей
Экскурсия